|
Мой скромный арсенал. Пока держусь. Сложно. За полгода настолько привыкла к залу, что вернуться к тренировкам с Майклз нет никакого желания. Придумываю свое - сегодня книксен, мостик, румынка, крабики, махи назад и разведение.Все по 4*15
|
1460 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 63.14g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка, Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Груша Конференц. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|