|
makaroni skotel yg salah susu cairnya 😂
|
1742 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 70.47g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Pepaya, Kurma, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran. Dinner: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Snacks/Other: Kurma, Gula Merah, Kismis, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), ABC Saus Sambal, Makaroni Krim dengan Keju. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Martial Arts - 45 minutes. more...
|
|
 Comments
02 Apr 20 by member: Afza20
|
Resep makaroni skotel
makaroni 200gr rebus dengan air kasih minyak 1sdm sm garam
susu uht tawar 200ml ( ini yg kmrn salah pke lowfat putih ternyata coklat 😂)
Sosis (sy pke sisa baso buatan s3ndiri)
Telur 3 btr kocok lepas
garam himalaya , merica, pala secukupnya
keju chedar (sy pakai kraft yg harga 10rb) diparut
Bawang putih, bombay, wortel serut
cara: tumis duo bawang dengan sedikit mentega smp harum, masukan wortel smp layu, trus sosis lalu kasih garam dkk, masukkan sisa bahan koreksi rasa, set dicetakan kukus/panggang, klo sy kukus dulu 25mnt baru panggang
kalori 70gr = 111 kal
02 Apr 20 by member: fajarap
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|