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Minha nutricionista disse que "segredo é a alma do negócio" e eu concordo com ela! Se você fala para os outros que está de dieta as pessoas tendem a te sabotar, pode ser de propósito ou não, as vezes a pessoa tenta te sabotar mas nem percebe que está fazendo.
Então meu povo, te ofereceram algo que você não deve comer, diga simplesmente "não, obrigado!" E se a pessoa insistir em saber porque você não quer diga "já comi" ou "não estou com fome" ou até mesmo em último caso "isso me dá piriri!" mas não diga DIETA!
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684 kcal
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Fat: 11.28g | Prot: 46.56g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Seleta de Legumes, Macarrão. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Seleta de Legumes, Macarrão. Snacks/Other: Elegê Leite Desnatado, Liza Maionese Light, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Geleia de Amora Diet , Bauducco Levíssimo Cracker Integral. more...
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2218 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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