suka banget dah
|
1774 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 82.09g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Chicken Nugget, Tahu Isi, Kacang Panggang, Tomat Merah, Bakso Ayam, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Salak, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Dada Ayam, Tahu Goreng, Kurma. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
06 Apr 20 by member: Anitapesek
|
@Anitapesek satu dimasak, satunya diseduh air anget mbk
06 Apr 20 by member: ningrumkh
|
Aku Pernah yg biru cuma diseduh.lebih enak ternyata ada seratseratnya lbh kenyang 😂
06 Apr 20 by member: zalfajsjisje
|
tips donk kak biar suka juga sama oat
06 Apr 20 by member: okyadelia
|
Kemarin nyari yang biru gk dapet. Liat ad yg kotak ada hadiah mangkok dan scoop kira tadi biru oleh kotaknya eh pas dibuka dirumah warna merah. Kata orang sih enakan yang biru bener gk sih?
07 Apr 20 by member: Kamado_Tanjiro
|
Tips biar suka oat itu tergantung kita seleranya gmna..coba di mix dgn buah atau sma fitbar jg enak.. atau susu
07 Apr 20 by member: hafidhzajadah
|
ia lebih suka yg biru q enak
07 Apr 20 by member: diananofotha
|
@okya dibuat overnightoat/ dicampur sama telur trus digoreng atau pancake bisa juga dibuat nasi goreng dll.
Ak jg lbh suka yg biru, tp kalo ngga ad biru merah jg ngga papa.
Sebenarnya ak suka oat sblm aku diet
07 Apr 20 by member: amirul9609
|
Pelan" aja nanti juga suka sendiri wkwk
07 Apr 20 by member: amirul9609
|
enak ini... Saya suka bgt mkn ini bhkn sblum diet. Klo sya lbih suka yg merah sih.
07 Apr 20 by member: Mikaela7898
|
belum pernah nyoba yg biru, jd pengen ih, rasanya sama aja kali ya sama yg merah apa gimana
07 Apr 20 by member: athiasafrina1
|
coba bikin overnigtoat yg pake susu aja aah
07 Apr 20 by member: lisa s yanti
|
Ka gimana cara ganti foto profil ya
07 Apr 20 by member: butuhproses
|
@athiasa lebih gurih menurutku
07 Apr 20 by member: amirul9609
|
@butuhproses lewat PC kak
07 Apr 20 by member: amirul9609
|
lewat web☺, ketik aja dr HP pintarmu, fatsecret Indonesia, terus scroll turun klik kendali situs ,, login deh 😆😆
07 Apr 20 by member: soraedha
|
buat yg ga suka oatmeal, bisa dicampur dlu di jus kalau aku sukanya jus buah naga dan pisang dikasihhh oat itu enak bgtt.
kalau gak boleh cobain muesli dia itu ada oat, kacang2an, buah kering tapi tanpa gula itu,
resepnya biar suka makan muesli
coba kasih muesli, fiber creme 1sdt , cocoa powder 1sdt, dan fresh milk/ skim milk kalau mau manis kasihnya tropicana yg stevia ya trus didiamkann di kulkas semalaman atau 1 jam.
untuk resep itu bisa juga d terapin di oat, rasanya jadi kyk energen coklat.
09 Apr 20 by member: tasya listiyani
|
@tasya berner kata mbak tasya, aku kadang oatnya tak blender trus dibuat bronis. Sebenarnya banyak banget kreasi oat
09 Apr 20 by member: amirul9609
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amirul9609's Weight History
|