Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 67.52g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Яйцо, Arla Сыр Гауда, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Рот Фронт Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Творог Белорусское Качество. Snacks/Other: Оливковое Масло, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|