Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 78.45g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Рот Фронт Батончики, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lunch: Наггетсы из Печи, Сахар, Оливковое Масло, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Geneticlab Whey Pro Coconut, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог Белорусское Качество. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Coca-Cola Coca-Cola Energy, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|