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Estou frustrada... Tanto esforço e parece que não saio do lugar! Estou louca por um doce, quero chorar, estou com raiva de mim, do mundo de tudo! Acho que estou de TPM... Eu queria dormir e só acordar quando voltasse a ser a mulher normal, relativamente feliz que tenho sido ultimamente...
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859 kcal
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Fat: 17.93g | Prot: 58.84g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Elegê Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Lunch: Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Macarrão de Trigo Integral Seco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Creme de abóbora com brócolis, Wickbold Bread Integral Light. Snacks/Other: Elegê Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Homemade Geleia de Amora Diet, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Maracujá. more...
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2627 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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