|
bulan april 2019 bb 48kg,dan skr april 2020 bb 50kg,jadi dalam setahun naik 2 kg, makan bar bar dalam setahun ini...mulai konsisten lg skr biar balik lg ke 48..semangatttt teman2 smua
|
1033 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 28.55g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Tahu Goreng, Nasi Putih, Jeruk, Lemon. Lunch: Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate. Dinner: Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Other: Keju Parmesan (Parut), Brownies. more...
|
|