Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 54.73g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Arla Сыр Гауда, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Хлеб Черный. Lunch: Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Coca-Cola Energy без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|