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Amanhã é dia de consulta com a nutricionista. Estou seguindo tudo o que ela disse rigorosamente! Vamos ver o que ela dirá... Estou ansiosa para ver a medida da barriga, estava em 91 há duas semanas (quase 1 metro de pança)!
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756 kcal
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Fat: 17.17g | Prot: 43.75g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Wickbold Bread Integral Light, Delícia Delícia Supreme, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Cebolas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Pepino (Descascado), Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Bread Integral Light, Tomates. Snacks/Other: Elegê Requeijão Light, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Elegê Leite Desnatado, Homemade Geleia de Amora Diet, Bauducco Torrada Light Integral, Melancia. more...
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2368 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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