|
tips dari aku ya temen2 aku gak tau sehat atau gk. sahur makan nasi merah dengan ayam atau daging tambah sayur boleh minum 1 liter air. bukanya sm dengan saur tp no gorengan dan gula kalo mau gorengan 1 minggu sekali ok deh tahan ya temen2 semangat kurus
|
824 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 64.11g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ikan Asin, Shirataki Nasi. Snacks/Other: WRP Lose Weight, Lay's Sour Cream and Onion Flavour. more...
|
|
988 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|