Ssalazarosk@r's Journal, 27 Apr 20

Dejando las 3 cifrasy entrando a las 2 aun por mas

View Diet Calendar, 27 April 2020:
1089 kcal Fat: 37.17g | Prot: 77.36g | Carbs: 113.88g.   Lunch:  Frijoles Negros,  Chile Jalapeño,  Cebollas,  Tomates,  Carne de Cerdo Molida (Cocida). Dinner: Limit - X Proteina,  Frijoles Negros,  Mayonesa, Lala Queso Tipo Americano, KIR Jamón Virginia de Pavo,  Pan Dulce. more...
2630 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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Comments 
Felicidades, es un logro tremendo. 
28 Apr 20 by member: kajanis
Perfectísimo.  
28 Apr 20 by member: Tol2000
Gracias la vdd q si pero aun queda camino por seguir 😉 
28 Apr 20 by member: Ssalazarosk@r
felicidades¡¡¡¡¡ a seguir. 
28 Apr 20 by member: Karinga4920
disfrutado porque después de los 90 es más difícil bajarlos  
28 Apr 20 by member: Zeegez19997
Si claro pero pues todo esta en la fuerza de voluntad de cada uno el llevar una disciplina y constancia y más que nada tener iniciativa  
28 Apr 20 by member: Ssalazarosk@r
En enero igual esta en los tres dígitos ya esta semana llegue a los 91 poco a poco pero hay vamos.  
28 Apr 20 by member: dino_the1
felicidades!! vas muy bien😊 
29 Apr 20 by member: raecast
excelente yo estoy espero a un mes de lograrlo :3  
29 Apr 20 by member: Luminos1
Excelente estoy a 1,5 k de bajar de los 90's espero está semana estar en 90 k 
29 Apr 20 by member: April Carrillo
Muchísimas felicidades!!!! De verdad me alegro mucho por ti; Es un éxito al menos para mi si él perder 1 kg es una ganancia! Y a seguirle 
29 Apr 20 by member: Anniepri
Muchas gracias annie la vdd si me siento contento porque mi progreso se a notado bastante en lo físico y mental  
29 Apr 20 by member: Ssalazarosk@r
Felicidades bro echale ganas yo pesaba 106 y ahorita ando en 92 me faltan 8 kilos para entrar a mi peso normal 
30 Apr 20 by member: Rodo Hernandez
Animo!!! 
10 May 20 by member: Victor Ramos A

     
 

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