waahh tb kita sama Kk,, tips nya dong kak
20 May 20 by member: akusehatt
|
tb badan kita sama kak bb sya 50kg tp mau ke bb 45 minta tips nya kak
21 May 20 by member: rhanyjayanti
|
21 May 20 by member: anggesenudin
|
|
|
21 May 20 by member: sulistiowati12345
|
Wahh ... TBnya sama aku start diet BB 77 kg, skrng alhamdulillah sdh 60 kg juga
21 May 20 by member: Fitrah Alimuddin
|
Wahh ... TBnya sama aku start diet BB 77 kg, skrng alhamdulillah sdh 60 kg juga
21 May 20 by member: Fitrah Alimuddin
|
21 May 20 by member: djiu8
|
21 May 20 by member: ekaniputri
|
21 May 20 by member: nauval.jn
|
Tipsnya konsisten kak, jangan dijadikan patokan timbangannya. Karna diet itu harus happy. Makan makanan yang sehat, dan perhatikan kalorinya. Jangan lupa olahrga kak.
21 May 20 by member: heyndha
|
Diet nya apa nih kak? Minta tips nya dong
21 May 20 by member: lydiawijaya
|
@lydiawijaya tipsnya apa ya, saya dietnya normal" aja, cuma engga makan nasi sama mengurangi yang minyak", dan mengurangi cemilan yang gaknsehat, banyak buah. Olahraga teratur, makan paginya cuma buah siangnya umbi"an, malamnya protein sama serat dari sayur dan buah. Banyak minum air putih
21 May 20 by member: heyndha
|
motivasi ❤️❤️, soalnya sma aku juga si 70an, yg otw 50an...
21 May 20 by member: Ni Kadek Isnaini
|
21 May 20 by member: Alisyaa1894
|
Gimana cara total konsisten anyway hello I'm a newcomer
21 May 20 by member: herafaw
|
yg paling susah buat aku mempertahankan konsisten nya sama olahraganya doang si😭
21 May 20 by member: Rosamustikadina2
|
@Ni kadek Isnaini sma nih aku star 2 mei bb 77kg skrg alhamdulillah udh di 73. pngen ke 50an
22 May 20 by member: Ayubcde
|
22 May 20 by member: ARizkF
|
tb sma bb target samaa... cuuss semangat buat kitaa 😄
29 May 20 by member: Zahra_Arifin
|