@Femmy dr karena komposisi lemak kita juga beda walau BB dan TB kita sama...coba olahraganya di tambahi angkat beban krn itu berpengaruh ke bentuk badan,badan jadi kelihatan lebih lean dan ngeShape dan pas langsing kulit tidak menggelambir karena kehilangan BB berpuluh2 kilo pasti meninggalkan gelambir2 kulit bekas kantong lemak kita..CMIIW
30 May 20 by member: narulita
|
Oke bu. Makasi bgt sarannya. Bakal rajin olahraga lagi deh😁
30 May 20 by member: Femmy dr
|
beneran kayak emak anak fotonya 😱 hebat kak!!
30 May 20 by member: earlenetheanandi
|
aku kira masih 20an😍 awet muda banget
30 May 20 by member: Finendang Fitriya
|
kadang masih cheating ato udah bener² clean food bu?
30 May 20 by member: FITHA PUTIH
|
Padahal seumuran emak, tapi ini mah 20 tahun lebih muda beda bgt buu jadi lebih cantik 😍
30 May 20 by member: c.habsari
|
Gimana caranya tuh ka? Bisa turun jauh? Dan brp lama?
30 May 20 by member: dwiakmalia92
|
sama kayak aku sekarang 85....mau nurunin 15 kilo lg...tolong dong...
30 May 20 by member: rissamuliaartha
|
30 May 20 by member: penkurus_
|
@FITHA PUTIH saya tidak pernah cheating karena sehari2 pola makan 80% eat clean dan 20% makan makanan kesukaan,jadi cheatingnya ada di yg 20% itu,makan donat,biskuit dll tiap hari tp tdk lebih dari 20% jatah kalori harian...begitu 😊
30 May 20 by member: narulita
|
luar biasaaaaa!!! semangaaaat semangaaaaat... aku pasti bisaaaaa juga! asli takjub banget bu. masih kayak mbak2 😍
30 May 20 by member: yupichan
|
@rissamuliaartha bisa banget..kunci dietnya adalah tidak usah terburu2,konsisten defkal,tidak putus asa saat BB stuck,tinggal pilih sih sebenarnya..mau turun BB cepat tp mudah naik kembali atau pelan2 berproses tp dg sehat dan BB tdk gampang naik?
30 May 20 by member: narulita
|
Pas lht foto doang Q kira mbak",,eh, pas baca trnyt usia 45 😍😍😍
30 May 20 by member: UnniNa
|
help.. aku sudah terlalu keluar jalur.. cantik bgt mbak.. aku yang 26 tahun malah kaya 45
30 May 20 by member: Daniaaa1404
|
30 May 20 by member: Clara Prayuda
|
cantiknya,,BMR,,tdee itu apa ya
30 May 20 by member: willya azis barokah
|
Cantikkk bangeeeet kaaaa ya alloh
30 May 20 by member: Triani_Jhoni
|
30 May 20 by member: M Hasanudin
|
30 May 20 by member: athiasafrina1
|
@natulita Maa Syaa Allah kaa 🥰 Alhamdulillah yaaa
semoga BB aku juga bisa turun 10kg. bantu do'anya yaa Kaka Kaka
semoga kita semua berhasil mencapai BB ideal dan body yg diidamkan , aamiin
30 May 20 by member: Rahayuindah12
|