|
makan siang ,mari makan
|
1345 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 75.19g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Risoles, Lontong. Lunch: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Kerupuk Udang, Nasi Putih. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmadrl rizki's Weight History
|