|
Akhirnya memutuskan untuk beli barbel, mumoung udah turun banyak..
Nanya dong temen2, buat laki2 dengan tinggi badan 172-175cm cocoknya barbel berat berapa ya? yah utk otot sedanglah, ga pengen yg jd kaya binaraga ga suka, apalagi saya latihan muathay kalau otot terlalu berat ga bagus..
|
1670 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 123.10g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Kebab, Nasi Goreng, Kacang Asin Sangrai Kering, Kering Kentang/Mustofa (Buatan Rumah), Melon, Nasi Putih, Kurma, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Dinner: Siantar Top French Fries 2000, Brownies, Kurma, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Melon, Tomat Merah, Maicih Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|