|
Arkadaşlar bugün kahvaltı menümde pizza var ama ben beyaz hamur yerine her sabah yediğim 2 adet kepekli ekmeği tercih ettim kepekli ekmegin üzerine salam hariç sucuk, zeytin, mısır, kaşar peynir koyacağım herhangi bi sıkıntı olmaz demi ?
|
1333 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 64.24g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tam Buğday Pizza, Şekersiz Çay, Tam Buğday Pizza. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Şehriye Çorbası, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Pişi, Kuru Kayısı, Pişi, Kuru Kayısı. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|