|
|
980 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 62.30g | Carbs: 80.33g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Peynes Light Beyaz Peynir. Dinner: Peynes Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ceviz, Badem. more...
|
|
383 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tugberk35's Weight History
|