Riskito's Journal, 19 Jun 20

Riskito's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Alhamdulillah, ga nyangka bisa bertahan sampai sekarang dari berat 103kg ke 86,6kg saat ini😭 masih banyak yang harus diturunkan beratnya ni 20kg lagi hehe tapi gpp kasih reward ke diri sendiri udah bisa di posisi sekarang ini☺️

View Diet Calendar, 19 June 2020:

829 kcal

Fat: 44.92g | Prot: 30.48g | Carbs: 78.25g. Lunch: Tahu Goreng, Telur Dadar. Snacks/Other: Nextar Nextar, Pangsit Goreng, Roma Biskuit Kelapa. more...

409 Supporters Support

1 to 20 of 72

Comments

keren,😲😲 seperti orang yg berbeda..😊

18 Jun 20 by member: alfianbastia

Memuda mbak.. Selamat dan semangat💪💪

18 Jun 20 by member: sumunar

Bagi tipsnya dong mba,...

18 Jun 20 by member: kisrana.sari

Bagi tips nya dong ka

19 Jun 20 by member: devanursyafitri

selamat dan semangat ya

19 Jun 20 by member: mulia mas'ud

kakaa cantikkk semangattt teruss kaaa❣️❣️❣️

19 Jun 20 by member: mkusmana

keren kak👍🏽👍🏽

19 Jun 20 by member: aminiarin

semangat kak

19 Jun 20 by member: park yoo ra

defkal diangka brp mba

19 Jun 20 by member: goals2023yakinbisa

mbakk olahraganya apa

19 Jun 20 by member: imamutammimah

Tb berapa mbak? Brp lama

19 Jun 20 by member: nadyavisi

tips nya dong kak

19 Jun 20 by member: wrahmadhani22

makanan pantang apa aja kak?

19 Jun 20 by member: ummu harun

lanjutkan perjuangannya dear. you have gone this far. don't give up!!💪💪🥳

19 Jun 20 by member: bellajustia

good job banget

19 Jun 20 by member: diastyca ayomi

smangat kakk!! kita berjuang bareng" yakkk!! smngat pejuang diet smuanyaaaaaa

19 Jun 20 by member: dewlstri21

keren bgt kakk. Ga keliatan yg skrg beratnya segitu beneran.. itu yg after looknya kayak sekitar 70kg kak

19 Jun 20 by member: okeuoktipriyanti

tips dong kak

19 Jun 20 by member: najwa putri

berapa lama progressnya kak?

19 Jun 20 by member: wichan_

Terima kasih buat kaka2 atas supportnya🙏🏻 Semoga bisa terus progress kedepan yg lebih baik ya

19 Jun 20 by member: Riskito

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Riskito's Weight History

View Complete History

Riskito's Journal, 19 Jun 20

Submit a Comment

Riskito's Weight History