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É, já estou me preparando para o meu niver. Quero perder o máximo possível até o dia 31 porque daí até o dia 03/9 a tendência é não perder, porque eu VOU COMEMORAR!!! São 24 anos de vida e só 2 festas. No dia 31 vai ter churrasco e no dia 3 eu vou na churrascaria com meu marido, faz tempo que eu o estou enrolando. Depois eu volto ao foco, afinal, eu não viverei de dieta para sempre!
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776 kcal
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Fat: 27.89g | Prot: 33.91g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Firenze Pão Integral Light, Qualy Qualy Light, Sementes de Linhaça, Pepino (com Casca), Suco de Limão. Lunch: Repolho, Cenouras, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Repolho, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Uvas, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Ades Pêssego Zero, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Mamão, Banana-Maçã. more...
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