|
Arkadaşlar bu uygulamayı indirdim az önce bugün başlıcam 1.gün 2.gün diye bize özel program hazırlıyor.Güzel bir uygulamaya benziyor daha önce kullanan ve faydasını gören var mı ?
|
669 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 27.82g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Tavuk Dürüm, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Mozaik Pasta. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, RPM - 33 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Geçen yıl 4 hafta kullanmıştım. Zaten diyetteydim ama bu iyi sıkılaştırdı ve verdiğim kilodan çok daha ince görünüyordum. Şimdi tekrar başladım 1. Haftadayım faydalı görünüyor
24 Jun 20 by member: süm020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnurguner's Weight History
|