04novian's Journal, 24 Jun 20

mayan...perut duluan...smangatttt

View Diet Calendar, 24 June 2020:
1001 kcal Fat: 43.41g | Prot: 34.19g | Carbs: 123.36g.   Breakfast:  Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan),  Bakwan,  Sayur Campuran,  Pepaya. Lunch:  Ubi Goreng. Dinner: Blue Band Mentega,  Tempe Orek,  Telur Balado,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Telur,  Nasi Putih. Snacks/Other:  Pepaya. more...
2596 kcal Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...

203 Supporters    Support   

1 to 20 of 44
Comments 
wo nya pake yg mana y kak? 
24 Jun 20 by member: pandasugar
Pasti tinggi nih mbaknya 
24 Jun 20 by member: Al-Gari
@Fonzi..tinggi aku 169cm 
24 Jun 20 by member: 04novian
@Pandasugar.aku wonya GGL 
24 Jun 20 by member: 04novian
Oalah yg dien and mey? 
24 Jun 20 by member: pandasugar
@pandasugar.yes betul...mau ku paha yg berkurang duluan..malah ternyata perut ku yg berkurang... 
24 Jun 20 by member: 04novian
booty nya pengen banget say🥺 aku lagi program ni baru naik 1cm booty aku🤣 semangat selalu yaaaa 
24 Jun 20 by member: bellajustia
brp lama turun sgtu ka? 
24 Jun 20 by member: Taty Twin
sama kaya aku, Ngebentuk dibagian perut dan pinggang tinggal lengan dan paha 
24 Jun 20 by member: yenoee.04
udah brpa lma wo nya kak 
24 Jun 20 by member: putrilismaniar
GGL yg apa kak wo nya?? 
24 Jun 20 by member: kirani06
👍 
24 Jun 20 by member: hey_ayyygirl
GGL itu apa ka 
24 Jun 20 by member: Novia Silviani
@bella..booty udh keturunan nih kyknya.😅 
24 Jun 20 by member: 04novian
Wonya udh aku mulai dr tgl 1....kan di GGL ada 30hari...udh tiap hari ikutin aja...minimal 5set 
24 Jun 20 by member: 04novian
@novia.GGL tu singkatan dr Ga Gendut Lagi..program WOnya dien and mey.. 
24 Jun 20 by member: 04novian
@taty. aku mulainya dr tgl 1 say... 
24 Jun 20 by member: 04novian
keren banget kaakkk... 😍😍😍 semangat terus jgn kendoorr 
24 Jun 20 by member: pingkan6
@pingkan.terimakasih udah disemangatin...km juga yaa.. 
24 Jun 20 by member: 04novian
kerenn.. sy baru day 20 low impact. Baru turun dikit.. Pola makannya konsisten ngikut ggl jg gk? sy msh blm bisa, msh suka comot2😅 
24 Jun 20 by member: hwaiting*

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


04novian's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.