|
8000 Kalorien verbraucht, 155 km In Hamburg beim Jedermannrennen, 5:22 Stunden Quälerei!Trotzdem nicht abgenommen.
|
92.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 79.08g | Carbs: 345.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Krustenbrot, Aldi Mortadella, Lidl Croissant, Lidl Rustico Brötchen, Butter, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Line Käse-Aufschnitt, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Tafelwein, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Other: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|