kisti_okta's Journal, 02 Jul 20

kisti_okta's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

pas di kecilin jadi lucu di pake

300 Supporters Support

1 to 20 of 48

Comments

trun brp kg kak.dan proses brp lama

01 Jul 20 by member: Yosierara

TBnya berapa?

01 Jul 20 by member: umma abid

prosesnya berapa lama?

01 Jul 20 by member: fanni alifah

kak bagi tips dong :(

01 Jul 20 by member: ROKHATUL 'AISYI

bagi tips dong 😆

01 Jul 20 by member: ersaati

mau tipsnya:(

01 Jul 20 by member: ameliawl

Gmna ka tipsnya:(

01 Jul 20 by member: syifaalmyra

bagi tips dung:(

01 Jul 20 by member: fikaz_

tipsnya kak :(

01 Jul 20 by member: ylhmd

tips nya boleh?

01 Jul 20 by member: Tiararaw08

tips dietnya kak🥺

01 Jul 20 by member: putrimandasarih

hebat banget. jadi makin cantik. selamat yaaa

01 Jul 20 by member: jino28

bagi tips nya mbak..

01 Jul 20 by member: Jeinet Livanda

Dietku kalori difisit Trus aku mulai makan itu 5 jam setelah tidur berhenti makan 5 jam sebelum tidur Jadi aku sarapan itu jam 10, trus makan siang jam 12, makan malamnya hbis magrib jam 6an

01 Jul 20 by member: kisti_okta

Udah hampir 30kg dan pas bangt tgl 1 kmrn 1th aku diet

01 Jul 20 by member: kisti_okta

Olahraganya apa aja kak? 😆

01 Jul 20 by member: ersaati

brapa lama kak?

01 Jul 20 by member: sarihermila

Olahragaku dari awal diet angkat beban, cuma gara" corona ini belum berani ke tmn gym jadi workout sendiri dirumah

01 Jul 20 by member: kisti_okta

Teman-teman, untuk yang olahraga workout 4-5x seminggu durasi 20-50 menit, dan kadang sepedaan santai 30 menit. Aktivitasnya di isi apa ya? sedentary atau low?

02 Jul 20 by member: Ulfadesif

kalo gym gtu biasanya pake trainer ka?

02 Jul 20 by member: diffa sari

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kisti_okta's Weight History

View Complete History

kisti_okta's Journal, 02 Jul 20

Submit a Comment

kisti_okta's Weight History