|
menurut kalian lompat tali 10 mnt pas lagi puasa, bahaya gk?
|
1520 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 56.94g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Kopi Moka, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. Dinner: Labu, Kue, Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar), Martabak Telur, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Gula Merah, Sambal Goreng, Jeruk, Maicih Basreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pempek, Apel, Nanas. Snacks/Other: Pisang, Pempek. more...
|
|
 Comments
Kalo di tengah jalan raya lompat talinya psti bahaya 😋
08 Jul 20 by member: ernisubriani
|
@ernisubriani ahsiyaaapp kakak ,😂
08 Jul 20 by member: nrfdhlh
|
Kergantung kesanggupan kmunya sih. Karna kan setiap badan staminanya beda beda, klo aku sih nggak
08 Jul 20 by member: Patricia2882004
|
ga masalah sih kak. tapi saran aku maksimal pas 30 menit sampe 1 jam sebelum buka puasa biar badannya ga dehidrasi dan bisa langsung makan
08 Jul 20 by member: chubbyhope
|
kata Deddy Corbuzier lari/lompat itu yg turun ga cuma lemaknya.. massa otot nya jg ikut turun 😂.. gpp kak.. 10 menit asal sanggup
08 Jul 20 by member: tary sa
|
@tary sa : serius ka massa ototnya turun? waah padahal aku kl sore olahraganya skipping huhu
08 Jul 20 by member: fdistrina
|
Makasih teman" bersyukur banget bisa sharing di fs 😊 ganbatteeee gaiisss 💪
08 Jul 20 by member: nrfdhlh
|
Iya aku pas nonton hitam putih kata Deddy corbuzier kalo olahraga terlalu sering workout lompat2/jumping massa otot jg ikut turun ga cuma lemak.. n pas nonton YouTube diet santuy .. kalo olahraga kita cuma workout aja ga ada angkat beban "turun badan cepet, tp massa otot jg ikut turun".. itu menurut para pakar n didukung sama penelitian.. Hehe.. tp BTW aku g suka jg olahraga angkat beban.. wkwk.. HIIT aja aku jarang2.. paling seminggu 2 x. Aku paling suka senam 😂😂😂.
09 Jul 20 by member: tary sa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|