Senin, 13 Juli 2020
Perjalanan buat ideal dan sehat itu SANGAT LAMA.
⠀
Kesalahan terbesar mereka yang pengen turun berat badan adalah mereka ngira kalau prosesnya akan cepat.
⠀
Tergantung kondisi skrg ini, tiap orang perlu waktu yg berbeda buat mencapai bentuk + kadar lemak yg ideal.
⠀
Tapi yg pasti, sehat itu sebetulnya pekerjaan seumur hidup.
⠀
Krn pengen cepet turun, banyak orang yang “tergiur” sama penawaran2 yang katanya bisa “cepet” nurunin berat badan.
⠀
Meskipun kamu bisa turun cepet dg makan kalori sangat rendah, pada umumnya kamu akan balik menggemuk lagi (krn metabolisme melambat)
⠀
Kalau dari awal kamu tahu perlu waktu bertahun2 untuk bisa ideal dan sehat, kamu gak perlu pusing sama hasil yang kamu kira “lambat”
⠀
Semua yang bernilai gak bisa didapetin dengan cara instant.
⠀
Kamu perlu
KESABARAN
KONSISTENSI
Dan melakukan HAL YANG BENAR untuk bisa turun berat badan dg cara YANG SEHAT.
@dietstrategy
