|
Yang lagi happening, uwowww 840 kcal satu potong?? ini saya bisa makan nasi padang dengan 2 lauk nih..
|
1509 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 148.47g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Serena Cheese Cookies, Tempe Mendoan, Kerupuk Udang/Ikan, Pepes Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Madu, Jus Jeruk Nipis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Dinner: Pepes Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tomat. Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ngeliat kalorinya jadi gak nafsu makan wkwkwkwk
14 Jul 20 by member: RedLeah24
|
menangis aq, tp sebenrnya kepingin bget nyobain
14 Jul 20 by member: ella.laila
|
@ella dan red: iya katanya enak banget, blm nyobain sih, tp lihat kalorinya shock
16 Jul 20 by member: red23rd
|
bisa2 seharian g makan apa2. cuma gara2 kemakan sepotong.. 😂
16 Jul 20 by member: ykhe25
|
kalo sepotong aja gpp kali ya, biar ga ngiler wkwk
16 Jul 20 by member: GotPretty2
|
dalam hati oke gpp..
tapi..
kalau nyoba sepotong pasti kurang ujung2nya kalap🤪 mending g usa deh nyoba2 hehehe..
17 Jul 20 by member: Yuni Suwati
|
@Yuni: bener wkwkw, susah nahannya nanti apalagi kalau emang enak
17 Jul 20 by member: red23rd
|
@gotpPretty: asal ga bablas sis wkwkw, gawat nanti
17 Jul 20 by member: red23rd
|
ykhe: kalau tdee saya di 2040 kcal, bmr 1740 kcal masih bisalah, tp skip salah satu makan dan ini saya yakin ga kenyang roti kaya gini huff..
17 Jul 20 by member: red23rd
|
Okeee Bolehlaj sekali kali nge reward diri sendiri...
tapi... Jgn lupa kitaaaa harus keras dan disiplin thdp diri sendiri
17 Jul 20 by member: Yuni Suwati
|
Ga tergoda, karena udah kebayang aroma susunya bikin enek. Ga gitu suka juga sama makanan yang terlalu creamy, karena biasanya berlimpah kandungan susu.
17 Jul 20 by member: Winda Itjoeng
|
@winda: duh kalau saya pecinta produk susu, jadi godaan banget ini, mana orang kantor bilang ini enak banget wkwkw..
17 Jul 20 by member: red23rd
|
@yuni: malesnya itu saya udah yakin banget ini ga bikin kenyang, mesti masih nambah makan yg lain, jadi berasa ga worth it, dengan kalori segitu dapat steak seporsi hehe, atau nasi padang kesukaan saya sebungkus masih bisa nambah lauk dikit..
17 Jul 20 by member: red23rd
|
@abu bener banget.. itu ttg mindset. Mending makan yg lain yg bergizi dan mengenyangkan.
17 Jul 20 by member: Yuni Suwati
|
coba liat di youtube nya Elaine hanafi. ada resep nya tapi versi diet. kalo gak salah 200an kalori nya
17 Jul 20 by member: samleno
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|