Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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78.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 134.09g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Spinaci, Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium. Lunch: Pesca, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Integrale 10', Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Rucola. Dinner: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Other: Un Attimo Energy Barretta, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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paatifurlan's Weight History
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