paatifurlan's Journal, 17 Jul 20


View Diet Calendar, 17 July 2020:
1562 kcal Fat: 52.21g | Prot: 134.09g | Carbs: 132.02g.   Breakfast:  Spinaci,  Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium. Lunch:  Pesca,  Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Integrale 10',  Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso),  Rucola. Dinner:  Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Other: Un Attimo Energy Barretta, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella,  Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...



     
 

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