|
🎉
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 65.82g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Молоково Молоко 3,2%, Европа Медовик ПП. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Помидор. Snacks/Other: BSN Протеиновый Батончик , Мумуня Молоко 3,2%, Перекресток Яблоко Гала, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Прямо с Фермы Творог 5%, Полянка Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasem1995's Weight History
|