Поздравляю!!!🎉🎊👏👏👏 за какой период?
|
17 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
18 Aug 20 by member: pev1602
|
Класс, мне так же надо и примерно с такого же веса. Подскажите ваш рост и среднее КБЖУ, были ли срывы или читмилы и как с ними справлялись)))
18 Aug 20 by member: titi_zhrite
|
Бро, подскажи как ты так похудел, пожалуйста; а то плохо получается что-то((
18 Aug 20 by member: itnoteden
|
Отлично!! Радость за вас!!)
18 Aug 20 by member: katy_365
|
Примерно по 3,75 кг в месяц. Это довольно много. Посмотрела ваши порции, сила воли у вас хорошая)). Самое сложное удержать этот вес., желаю вам удачи в этом деле.!)
18 Aug 20 by member: katy_365
|
Спасибо за ваш пост! Я только-только стала сомневаться в своём прогрессе 😳
18 Aug 20 by member: Ирин@Л
|
Всем огромное спасибо за поддержку! 🤗 Я худела на 7 правилах Зои Богдановой! Срывов не было! Просто мне подошла ее методика. КБЖУ рассчитывала сама ( у нее есть обучающее видео " марафон антижир"). И от нее же я узнала про ФатСекрет. Можете и вы попробовать, может тоже получится) Я теперь ставлю новую цель, еще минус 2-4 кг))
18 Aug 20 by member: pev1602
|
19 Aug 20 by member: Джоник1978
|
|
|