Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 124.80g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Баурсак, Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Баурсак, Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Виноград, Сладкая Булочка, Чай, Абрикосы, Чернослив, Виноград. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Бодифлекс - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|