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Bom dia cats!!!!!!!!!!!!!!!!!! É tão bom quando os resultados começam a ficar evidentes!!!!! Amanhã é a tão esperada consulta com o doutor Bruno, vamo que vamo!!! Hj, foco na dieta e no treino, alimentação regrada, tudo de bom!!
#motivaçãoaflordapele #tresefesdeminhavida #vidasaudavel
View Diet Calendar, 17 October 2013:
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1072 kcal
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Fat: 17.72g | Prot: 155.17g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Água, Matrix Protein Bolic. Lunch: Nutryllac Bananada Natural, Seara Lingüiça Calabresa, Arma Zen Proteína Texturizada De Soja, Repolho-Roxo. Dinner: Maçãs Fuji, Água, Matrix Protein Bolic. Snacks/Other: Clara de Ovo, Sadia Blanquet de Peru, Iogurte Natural sem Gordura, Matte Leão Matte Leão Zero. more...
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3219 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Aero Boxe - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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