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Bom dia cats!!!!!!!!!!! Hojé é o dia da verdade kkkkkk
Dia da consulta com o doutor Bruno, vamos conferir o que o projeto dieta + treino fizeram com a minha pessoa nessas 7 semanas... Eu já percebo algumas diferenças, as pessoas a minha volta tb!! Ficam me perguntando o que eu estou fazendo!!! rsrssrsr
O que eu respondo: "Tomei as rédias da minha vida, estou com foco na mudança"
Em especial hj não vou pra akdmia, mas estou me mantendo na dieta. Bom findi para todos!! Bjux
View Diet Calendar, 18 October 2013:
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1089 kcal
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Fat: 18.68g | Prot: 146.25g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Matrix Protein Bolic, Água, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). Lunch: Lentilhas Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Arma Zen Proteína Texturizada De Soja, Seara Lingüiça Calabresa. Dinner: Matrix Protein Bolic, Água. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Maçã, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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2187 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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