khanayya's Journal, 06 Sep 20

Makan pagi yg kelabasan, gini nih kalo lg pulang kampung, sarapan porsi makan siang 😭😭😭😭😭

---

1362 kcal

Fat: 58.30g | Prot: 51.23g | Carbs: 165.87g.   Breakfast:  Kubis,  Telur Dadar,  Pakcoy,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Fanta Fanta,  Kecap Manis,  Bakso Daging Sapi,  Bihun (Dimasak), Filma Minyak Goreng Filma,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Daun Bawang,  Telur,  Bihun (Dimasak). Dinner: Pepaya,  Melon. Snacks/Other:  Kelapa,  Air Kelapa. more...

1828 kcal

Exercise: Cardio - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...