|
Dalam Diet,
Jangan hanya Berfokus pada Penurunan Berat Badan.
Tapi fokuslah pada Pola Hidup Sehat, yang aman, nyaman dan menyenangkan.
Dengan mengatur Pola Makan yang baik, Pola Aktivitas Hidup yang Aktif, Pola istirahat yang cukup dan sehat, serta Berolahraga sebagai sebuah Kebutuhan hidup.
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2624 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 108.89g | Carbs: 421.49g.
Breakfast: Nasi Putih, Tempe Orek, Tahu Bacem, Mangga, Sunpride Pisang Single, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, CREAMY LATTE, Madu. Lunch: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Dinner: Solaria I Fu Mie, Gula Pasir, Susu Kedelai. Snacks/Other: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
BtH19.03-55-408 - 55 minutes, BtH16.47-45-352 - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
|