不量體重,比較想降體脂 今天游泳,L號的泳衣一拉就穿起來 (記得之前還拉好久,屁股和肚子🤣🥴) 穿以前比較瘦的牛仔褲,記得上次勉強扣起來,但坐下來,凸兩大塊肚子。現在穿,凸肚也沒了。為了想懷孕,大概瘦了快10公斤,泌乳素正常了,也每天去慢跑健走,心跳維持120才有效。努力一段時間,覺得飲食控制真的比較重要,運動是讓身體更健康。希望可以回到國小體重🤪
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63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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Emily0525's Weight History
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