|
Bubur oat, enak banget pokoknya. Rasa oatnya ilang
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 47.56g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bakwan, Sereh, Kubis, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Oat, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Bawang Putih, Bawang Merah. Lunch: Pepaya. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (Manis), Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Other: Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
|
 Comments
26 Sep 20 by member: Firda Aisyah
|
26 Sep 20 by member: stonepunya
|
Sereh 2 biji
Daun salam 4 biji
Oat
Kubis
Daun bawang
Air
Garam
Royco
Dicampur jadi satu dalam wajan, aduk sampai matang. Udah gitu aja
27 Sep 20 by member: amirul9609
|
kalau boleh tau ini untuk cutting atau bulking kak ? @amirul9609
27 Sep 20 by member: Agus Sutiandi
|
27 Sep 20 by member: shntyxxxx
|
27 Sep 20 by member: amirul9609
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amirul9609's Weight History
|