28 Sep 20 by member: jeeliaa
|
28 Sep 20 by member: esterlusiana99
|
28 Sep 20 by member: Juniar_putri
|
28 Sep 20 by member: fvckdiet
|
28 Sep 20 by member: unik wahyuni
|
six pack dong...hahaha body goal
congrats ya
28 Sep 20 by member: alvin.adrian
|
@alvin.adrian @unik wahyuni @fvckdiet @Juniar_putri
@jeeliaa @Tia saidah @talllost @Shofia dhebora @kmiftahh @Shin Yoori @miilkarifa @lindayuliana127 @Scania Tibay (Makasih kakak atas komen positive nyaa, kakak" skalians keren" ❤️❤️❤️😘😘😘 kt sling support yaa)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@Novitafebby (masih belom bener bener kebentuk itu kak, lemaknya masih ada)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@esterlusiana99 @lollacassandra (olahraga kak, cuma itu doang tipsnya, sama defkal ya)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@arumy26 (makasih kak,, aku protein 50% sisanya sayur" sama yg berlemak itu aku bagi". Hehe)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@ye_riana @dinaseptiana (makasih kak, boleh kak, tips sy olahraga aja, pemula cardio aja dlu ikut chloe ting aja. Dl pas masih cardio sy sering cardio kr kr pakai 3-4 vidio dr chloe ting + abs dr vidio chloe. Skrg ud lebih ke skipping 100x 5set + ad dumbel 2 biji msg msg 5 kilo, itu olahraga sy ikutin vidio madfit. Skrg sudah jrg chloe ting lg.. sy lebih ke arm workout, abs , lower abs sama full body workout nya dr vidio madfit.)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
keren banget gilsss😭😭😭♥️♥️
28 Sep 20 by member: hyunsaa
|
@rizki_dwi hi.. @siyong ❤️❤️❤️❤️❤️
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@idhamellanio (Engga susah kak, dlu pas 65 kilo itu saya cardio dlu, turunkan sampe kr kr ud fix, baru bentuk otot. Keknya 5 bulan aja kak sy olahraga ud bs kebentuk, kakak coba deh, pasti bisa😘)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@Yuli Riyana makasih kak, semangat kak, pasti bisa. 😘💪🏻
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@pidi.journey @salonooz @icha agnes (makasih kakkk❤️)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
@rebekads @hyunsaa makasih kak ❤️❤️
28 Sep 20 by member: zileyzl
|
Setrong ini cewe ❤️ cantik lagi 😘
28 Sep 20 by member: dietarisolo
|
Terima kasih.semangat untuk kita semua.kita saingan yuk😉biar tambah greget😂saya kurang nurunin1,5 kg.sambil membentuk otot.
28 Sep 20 by member: unik wahyuni
|
@unik wahyuni (iya kak smngt kak,, haha bole bole kak, saling support + bersaing ya kak, kakak capai target kk sy capai target sy, semangat kak🔥🔥💪🏻)
28 Sep 20 by member: zileyzl
|