aureliavani's Journal, 05 Oct 20

semangat kaaa❤❤ 

semangat kk 

Kaka Konsul ke dokter karena gak haid? 

dokter umum bukan kak? dikasih obat atau apa kak 

ceritain dong kak aku udh gak haid 2 bulan karena pernah diet di bawah BMR 

Ceritain dongkakkkplss 

aku udah ga haid 4 bulan lebih, gimana biar haid lagi? mohon bantuannya 

. 

. 

makasih banget ya buat semangatnya. semangat juga kalian kalian hehehe 

Hallo, jadi gini. aku itu emang punya siklus haid yg ga teratur tapi masih dalam batas normal, mis 30,35,31,29 nah jadi ga bisa ditentuin tgl pastinya kapan kalo haid. aku mutusin ke dokter itu bukan karna haid sebenarnya. jadi aku ini udah diet/hidup sehat pake pengetahuan yg aku punya itu udah sekitar 6bulan ini dan sbrnya udh capai target. trus akhir2 ini aku emang lagi banyak hal yg dipikirin dan berbarengan dg sering baca curhatan temen fs ttg haid yg ga keluar jadinya makin nambah pikiran trus haid aku jadi malah ikutan telat dari biasanya *mungkin karna stres juga sih*. sempet juga tuh ikutin saran bbrpa temen fs yg katanya disuruh surplus. sblm surplus itu aja udh berantakan makan garagara satu dan lain hal. ditambah surplus makin parah berantakannya. udah minum jamu, dsb lah tp blm juga keluar. nah ke dokter itu awalnya karna pengen konsultasi mengenai apakah metode diet aku itu bener apa ga, trus yg salah apa aja. gitu 

kalo saran aku sih buat ngadepin ttg haid sih, coba tenangkan pikiran dulu jangan stres dan kalo emang mau surplus jangan surplus yg sembarangan kaya donat, seblak dll. mending surplusnya ke makanan yg sehat. dan jangan coba coba buat minum obat2 diluar saran dokter. dan jangan minta resep obat dokterbuat haid dr org lain karna kondisi kalian belum tentu sama jadi mending langsung ke dokter aja biar kalian juga jelas sama apa yg terjadi sama kalian sendiri. kalo mau minum jamu, paling jamu kunyit asem, ya jamu tradisional lah bukan jamu yg dijual dg label buat melancarkan haid. itu saran aku sih, karna 1 takut kenapa2, trus kalo ga tau pasti dosisnya kalian bisa aja jd ketergantungan. wong kaya konstipasi aja klo minum obat pencahar bisa jd ketergantungan klo kalian ga benerin pola makan, yakan. 

yg aku bilang tadi, aku konsul bukan karna haid sbrnya. tapi pada saat konsul itu aku disuruh isi biodata ttg aku selengkap lengkapnya sampe ttg haid. jadi setelah konsul, aku itu jd tau hormon ditubuh aku itu kebanyakan hormon apa yg nyebab-in keadaan (bentuk tubuh, berat badan) skrng. trus makanan apa aja yg cocok di aku biar hormon yg seharusnya normal itu jadi ga meningkat di aku. gitu sihh. ya yg aku dapetin stlh konsul juga ternyata ya 70% pola diet aku udh bener, yg kurang bener karna ada beberapa pilihan makanan yg kurang tepat yg berhubungan dg hormon ku. gitu. semangatt ya semua temen temen, semoga yg belum haid bisa segera haid. yg lagi berjuang diet hidup sehatt semoga mencapi target dan tetap konsisten. kita berjuang sama-sama yaa 

kak konsulnya ke dokter umum atau apa? 

kebetulan ak diet dibawah bmr beberapa bulan bahkan. agak heran krn aku kuat kaya gt, akhirnya telat haid udah 2 bulan, jadi rencana mau konsull 

aku ke dokter gizi sihh, karna emang tujuannya buat cari tau cara diet base on theory dokter gitu. kalo kakak pengen benerin haid nya mending ke dokter kandungan. tp kalo kakak merasa haid nya telat karna diet kakak yg salah, kakak bisa ke dokter gizi. dan bisa berkesinambungan juga sih kak, jd benerin haid + benerin pola diet jd bener. karna aku di dokter gizi pun ga dikasi obat apa2 sama dokternya buat haid. klo mau cepet paling ke kandungan. biasanya pengalaman temen2 lain itu dikasi obat hormon 

Hallo kak! Aku baru aja sharing tentang nimbang badan di instagram aku @shaniaaaf, kamu bisa cek highlightnya. Semoga setelah kamu baca, bisa buka mata kamu tentang si timbangn ini yaa! Gak dikunci kok ig nya☺️