charinaaprilia's Journal, 07 Oct 20

charinaaprilia's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

masih gak percaya sih aaaaa... nambah semangat go ideal .

View Diet Calendar, 07 October 2020:

256 kcal

Fat: 3.12g | Prot: 10.01g | Carbs: 45.68g. Breakfast: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. more...

88 Supporters Support

Comments

keren selamat ya ka. jadi keliatan lebih muda uwow😀

06 Oct 20 by member: Ayanur15

wah..hebat. berapa lama kak?

06 Oct 20 by member: new lifee

BB awal dan sekarang brapa kak? trus olahraga nya apa?

06 Oct 20 by member: Nurlaili Januarfi

Bb awal 72 kak, sekarang 60 . Olahraga pakai gym shoulderspress , squats . Pakai barbel 3 kg . Per 2 hari sekali . (Banyak jarangnya tp wkwk) Mulai program januari kak.. . Kuncinya aja ikuti alur tubuh saja .. Jangan memaksakan, enjoy aja

06 Oct 20 by member: charinaaprilia

Tb nya berapa kak

06 Oct 20 by member: BellaAnggra

olahraganya samaan. tp lg stuck inihh 😑😑😑

06 Oct 20 by member: ika91

Makanannya gimana kak ? Konsis menu diet or ada nyemil nyemil jahanam nyah ?

07 Oct 20 by member: hafineyhafni1

07 Oct 20 by member: ochasilitonga

lebih mantab poto yang kanan ..maaf ini masalah selera 😂

07 Oct 20 by member: surono78

kereeen

07 Oct 20 by member: Nadyatia


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

charinaaprilia's Weight History

View Complete History

charinaaprilia's Journal, 07 Oct 20

Submit a Comment

charinaaprilia's Weight History