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Hola! Porfa necesito de su ayuda, les agradecería si me ayudan a distinguir un poco a lo que se refiere: activa, poca activa y sedentario, que trae la aplicación ya que no logro situarme en que estado estoy ahora, antes era activa y hacía una hora de ejercicio ahora mis actividades son más pasivas y solo hago media hora por tanto me cuesta distinguir si estoy en poco activa o sedentaria, muchas gracias por la atención
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 Comments
Cada aplicación toma criterios diferentes, y es difícil. Por ejemplo, alguien que tiene un trabajo de escritorio donde no se para en todo el día, pero hace 2h de ejercicio diarias, ¿es activo o sedentario?
Yo te recomiendo poner cualquiera de las dos y monitorear tus medidas y peso, darle unas 2-3 semanas, y ajustar en base a los resultados (AKA si te mantienes, come menos para estar en déficit. Si ya estás bajando, entonces mantén ese número).
11 Oct 20 by member: kazzidythings
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