|
BE POSITIVE AND BE READY FOR A LONG JOURNEY Diet itu sebuah proses yang panjang. No Shortcut
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
3534 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 136.29g | Carbs: 516.12g.
Breakfast: Kurma, Soju Soju, Kraft Singles , Nutella Selai Coklat, Roti Putih. Lunch: Tempe Bacem, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Rebus, Terong Balado, Nasi Putih, Wortel, Tomat, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, CREAMY LATTE, Madu. Dinner: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Kaldu Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Jagung Rebus, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Other: Kerupuk Putih Bundar Kerupuk, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvin.adrian's Weight History
|