|
Pesei agora cedo. 52.7, 700 gramas. pode ser retenção, excessoou qq coisa.
desmotiva isso
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 25 November 2013:
|
2537 kcal
|
Fat: 124.81g | Prot: 102.32g | Carbs: 284.75g.
Breakfast: Quatá Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Pepino (Descascado), Rabanetes, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Dinner: Abacate, Growth Supplements Milk Protein. Snacks/Other: Elma Chips Batata Palha, Batatas Fritas, Uvas-Passas, 85% Cocoa Extra Dark Excellence - Lindth, Greenday V+ Aruba, Vigor Iogurte Grego Zero, Samurai Tofu Tofu Orgânico. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|