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Não estou conseguindo me manter firme na dieta :(
Muito decepcionada comigo mesma...
View Diet Calendar, 03 December 2013:
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1349 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 48.30g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal, Café. Lunch: Dafruta Suco de Uva, Tomates, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Dinner: Coxinha, Del Valle Suco de Manga, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Garoto Serenata de Amor, Trio Zero Banana com Chocolate, Melancia. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
Cabeça erguida e retorne a reeducação. O fato de vc se sentir culpada já contribuiu para mudanças. Aperte um pokiho mais nos exercícios p compensar.
03 Dec 13 by member: Vanilua
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Você deve estar com algum inchaço (retenção de líquido). Pode ser causada por excesso de sal, ou antes do período da menstruação. Se você consumiu exatamente o que está na sua dieta, não tem como engordar 1,5kg em 5 dias. Fique firme, que você consegue.
03 Dec 13 by member: Adriana.dpaula
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Não desanima por favor,se vc fizer a coisa certa não tem como ter resultados errados força,quando queremos mudar coisas ruins contribui pra nos impedir nao permita se nao nunca vai conseguir alcançar seu objetivo foca e siga em frente,se vc escorregar na dieta hoje recomece do ponto em que parou imediatamente,só nao desista ta?Boa sorte flor estou torcendo por ti bjs!
03 Dec 13 by member: Dyla Silva
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Concordo com tudo isso que as meninas falaram....Força e foco, deslizes acontece na vida de qualquer pessoa, em qualquer ocasião. Só não podemos fazer desses deslizes uma rotina.... Retome a reeducação, e dobre a atividade física pra compensa....mais cuidado com os exageros para não se machucar!! Estamos todas no mesmo "barco", vamos nos ajudando!!! Ok?
Força e Foco com calma!! Bjus!!
04 Dec 13 by member: Heloisa_36
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Quedas são necessárias, pois nos ajudam a refletir sobre nossos objetivos, veja quanto você já venceu! Não permita perder tudo isso! Levante, siga em frente! Força!!!
04 Dec 13 by member: Lyara barros
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Obrigada meninas... verdade, o melhor é não desistir e retomar a reeducação.
Abraços e sorte para todas nós...
04 Dec 13 by member: Dallevedo
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