amirul9609's Journal, 05 Nov 20

Jangan lupa untuk olahraga

View Diet Calendar, 05 November 2020:
1568 kcal Fat: 84.07g | Prot: 72.59g | Carbs: 144.55g.   Lunch: Tempe, Singkong Goreng, Garuda Kacang Atom. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum Sandwich, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Merah. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
klo pemula pake yg 1kg bsa gak kak? 
04 Nov 20 by member: semangatfatloss2023
Aku dulu pertama kali pake 3kg 
07 Nov 20 by member: amirul9609

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


amirul9609's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.