|
💪🏻💪🏻iki günde bir tartılıyorm çünkü buna mecbur hissediyrm kendimi eğer tartılmazsm diyete devam edemiyrm😀😀
|
67.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
295 kcal
|
Fat: 10.63g | Prot: 32.96g | Carbs: 17.35g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Dinner: Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almnadlstM's Weight History
|