|
Bugun saba kahvaltımı yarım muz ve biraz ananas yiyerek geçiştrdm üzerinede chia.
Akşama ise 1 yk zeytinyağlı bşr domates bir soğanlı bol baharatlı bulgır pilavımı yiyeceğim. Çünküü pilav yemeyi özledm pirinç yemektense bulgur daha faydalı diye düşünüyrm ve pişavımın yanında da ayran içeceğim.
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
496 kcal
|
Fat: 10.96g | Prot: 14.02g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Muz, Ananas. Dinner: Dost Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
|