almnadlstM's Journal, 08 Nov 20

Arkadaşlar yardımcı olurmusunz netten baktım kafam karıştı 1 bçk yk zeytinyağı ve bir domatesle bulgur pişavı yaptım ve tepeleme 7 8 yk yedim kaç kalori acaba??

View Diet Calendar, 08 November 2020:
496 kcal Fat: 10.96g | Prot: 14.02g | Carbs: 87.72g.   Breakfast: Muz, Ananas. Dinner: Dost Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Bir kaşıl tepeleme bulgur pilavı 39 kalori x 8 kaşık 312 kalori çok fazla tüketmissin canım 😇https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-yemek-kasigi-bulgur-pilavi-tepeleme 😊 
08 Nov 20 by member: Tea_Mola
Saol cnmm çok teşekürler. Bn şey diye düşündm ana yemeğimdi yanında başka bişi yemedm birde çok azyağ ile yaptm ondn  
09 Nov 20 by member: almnadlstM
Hımm ana yemekse sorun değil yogurtla güZel olur 😊ama bak 9 kaşık 300 kalori hem çok hemde sebze et yerini tutmaz 
09 Nov 20 by member: Tea_Mola
Ewet cnm doğru diyosun yok yanında bişi yemedm bide kalori açığımda vardı dün 
09 Nov 20 by member: almnadlstM
Ayran içtm her gün yoğurt yiye yiye yani 😂😂😂 
09 Nov 20 by member: almnadlstM
Ozaman sorun yok tatlım stres yapma yoksa ters tepki verirsin streten yemeğe dalarsın😇 dünyanın sonu değil sınucta kaldıgın yerden devam et tamam  
09 Nov 20 by member: Tea_Mola
Sorma bi strese girdm gereksiz kndi kndime😑😑 
09 Nov 20 by member: almnadlstM
Çok teşekr ederm cnm bu arada💕💕 
09 Nov 20 by member: almnadlstM
Her zaman alara 🤗 
09 Nov 20 by member: Tea_Mola
Cnm bnm🌸🌸🌸🌸🌸🥰🥰 
09 Nov 20 by member: almnadlstM

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


almnadlstM's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.