TolgaG07's Journal, 25 Nov 20

TolgaG07's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

5 ayda -17 kilo (tartıda son 6 senedir ilk defa 70in altında sayı görüyorum :D)

View Diet Calendar, 25 November 2020:

1347 kcal

Fat: 58.31g | Prot: 83.88g | Carbs: 127.02g. Breakfast: Fındık, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Patates Cipsi, Muz. more...

1586 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...

136 Supporters Support

1 to 20 of 33

Comments

Vay be evrim diye buna denir 👏

25 Nov 20 by member: agresifbayan

Teşekkür ederim ☺️

25 Nov 20 by member: TolgaG07

Bro senin yine iyi ben 2015 den beri ilk defa kendimi 100 altında gördüm. Şu an 93 e düştüm 4 ay da 17 kilo vermişim :))))

25 Nov 20 by member: aliiess13

Oo sen daha iyi vermişsin ya tebrik ederim 😅

25 Nov 20 by member: TolgaG07

ayy çok güzel bir değişim olmuş tebrik ederim

25 Nov 20 by member: suhedalks

çok iyi olmuş bro

25 Nov 20 by member: Yağmurhs

Teşekkürler bro 😅

25 Nov 20 by member: TolgaG07

süper süperr

25 Nov 20 by member: zayıfkubra

Tebrikler 👏

25 Nov 20 by member: .yagmurr.

Teşekkürler kübra 😊

25 Nov 20 by member: TolgaG07

Teşekkürler yağmur 😊

25 Nov 20 by member: TolgaG07

Umarım hedeflerine ulaşırsin 🤗

25 Nov 20 by member: TolgaG07

Süper 👏🏻👏🏻

25 Nov 20 by member: denizzenginn

Evrim mi Devrim mi Bro ? Tebrik ederim :)

25 Nov 20 by member: o1Busra

Ahahaha teşekkür ederim ☺️

25 Nov 20 by member: TolgaG07

Çok iyi tebrikler 🤗

25 Nov 20 by member: nisa_cebe

Okuldakiler taniyamaz kanka ckxmwkmd cok iyi degisim

25 Nov 20 by member: kubrakbra

Malesef tam zayıfladım ama liseyi bitirdim 😅

25 Nov 20 by member: TolgaG07

Toldor tebrikler 👍 5ayda mükemmel sonuç 👌 🤗

25 Nov 20 by member: mannolya

ilk defe tam anlamiyla kilo vermeyi basarmis biri

25 Nov 20 by member: aygelanur_

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

TolgaG07's Weight History

View Complete History

TolgaG07's Journal, 25 Nov 20

Submit a Comment

TolgaG07's Weight History